IMG_1229d

Brabantse warmte (lees: hitte) en gezelligheid. 

NK Run-Bike-Run Hoogerheide (6 mei 2018)

Afgelopen weekend racete Anneloes, Marleen en Rosaline (één van) hun eerste run bike runs. Hoe dat was? Één woord: HEET. Rond 9:45 uur vertrokken de dames vanuit Amsterdam naar het immer gezellige Brabant. Begeleid door carnavalsmuziek maakten zij zich klaar: licentie laten zien, fiets neerzetten en even wat inlopen.

Lees verder “Brabantse warmte (lees: hitte) en gezelligheid. “

RBR - dames

Tweede run-bike-run competitiewedstrijd in Geel (België)

 

Op de eerste prachtige zomerdag van 2018 zetten Marleen van den Broek, Corine Nelen en Anneloes van Brummelen koers richting het zonnige zuiden. De tweede wedstrijd in de run-bike-run serie ging namelijk van start in Geel (België, net over de grens). Het was nog even onwennig om ’s ochtends niet in een dikke winterjas naar buiten te hoeven, een trisuit was genoeg met de heerlijke voorspelde 20 graden (yes het seizoen is nu écht begonnen!).

Lees verder “Tweede run-bike-run competitiewedstrijd in Geel (België)”

duathlon

Oefenen op snelheid tijdens de Run Bike Run teamrelay

Ter voorbereiding van het triathlonseizoen komen we met de divisie dames ook uit in de run-bike-runseries. Op 31 maart stond de eerste wedstrijd op het programma. Dit was een teamrelay, waarbij elke deelnemer in estafettevorm 2,5 km hardlopend, 9,5 km fietsend en nog een afsluitende kilometer lopend moest afleggen.

Lees verder “Oefenen op snelheid tijdens de Run Bike Run teamrelay”

IMG_20180318_153142_603

Als starten al een prestatie op zich is.

Vandaag stond de eerste wedstrijd van het seizoen, een Run-Bike-Run, op het programma in Hilversum. Doordat er een gevoelstemperatuur van -15 was voorspeld, werd het fietsen ingekort naar 12 km en waren er een aantal afzeggingen.
Maar de dames van De Dolfijn trokken zich daar niets van aan: Anna Mersmann, Margreet van Marle, Kirsten van de Ruit, Ingrid Hissink en Dieuwertje Bax stonden WEL aan de start.

Lees verder “Als starten al een prestatie op zich is.”

WhatsApp Image 2018-02-20 at 12.38.39

Wetsuittestdag 2018 groot succes!

Afgelopen zondag was de jaarlijkse Dolfijn wetsuittestdag. Met 4 merken wetsuits en veel modellen en nog meer deelnemers was het een groot succes. De hele middag konden pakken getest worden. Voor veel mensen was het wetsuit aantrekken, zwemmen en een volgend pak aantrekken en proberen. Het wisselen werd lastiger naarmate de pakken natter werden, maar dat mocht de pret niet drukken.

Als extraatje was er de mogelijkheid om je zwemtechniek te laten analyseren door de trainers van De Dolfijn. De hele dag door gaven ze met veel energie aanwijzingen om sneller te zwemmen. En dat werkte, de sporters gingen met sprongen vooruit.

Volgend jaar weer!

20180113_121102

Geslaagde hardloopclinic Wim Schoots

Wim Schoots, oud hardlooptrainer bij De Dolfijn, heeft met zijn enthousiasme over hardlopen vertelt over zijn visie op technisch goed hardlopen. Dit werd vervolgd met een heuveltraining in het Sloterpark, naar zijn idee bij uitstek een manier om aan de techniek en voorwaarden voor het hardlopen te werken.

Daar werken we iedere zaterdag aan, ben jij er de volgende keer bij? Zaterdag 11.30 uur bij de verenigingsingang van het Sloterparkbad.

DSC01294

Eredivisie heren op trainingsstage met nieuwe sponsor Iberia Sport

Het heren eredivisieteam van Triathlonvereniging De Dolfijn heeft met Iberia Sports een nieuwe partner. Iberia Sports is een touroperator in Barcelona die zich specialiseert in sportreizen. “We are proud to become official sponsor of the ‘Dolfijn Amsterdam Eredivisie Heren Team.” zegt Manuel Diemer van Iberia Sports,  “Through this collaboration we aim to attract more triathlon teams from Holland for our camps and services.”

Lees verder “Eredivisie heren op trainingsstage met nieuwe sponsor Iberia Sport”