DOLFIJN NIEUWS EN BLOG
Nieuwe Clubkleding
We zijn trots om aan te kondigen dat Bioracer onze nieuwe leverancier van clubkleding is. We zijn blij met een uitgebreid assortiment, met speciaal voor dames meer opties qua kleding. Daarnaast zijn er ook toevoegingen aan het assortiment voor fietsen en hardlopen, en...
Bosbaan Triathlon
Geschreven door Mareille Rijborz 26 sept was het eindelijk weer eens racetime! Voor sommigen de eerste van het seizoen en voor sommigen de enige van het seizoen. Maar wat het sowieso was: de finale van de clubkampioenschap. Met als mooie afsluiter toch nog een...
Wedstrijdverslag Björn Ouderkerkerplas
Door Björn Vennema Afgelopen zondag 4 oktober was het zover, mijn eerste officiële triathlon, en dus ook mijn eerste wedstrijd als lid van de Dolfijn. Als ik heel eerlijk ben, had ik mijn eerste triathlon iets anders voorgesteld. Paar graden warmer, in de zon en met...
De Hel(e) van de Akermolen
Geschreven door Marcel van Kol Triathlon: De Hele van de Akermolen 30 augustus 2020 Bijna vier jaar geleden meldde ik me bij AAC voor een looptraining van triathlonvereniging De Dolfijn. Pieter Iedema, één van de looptrainers en zeer ervaren triathleet,...
Uitslag Openwater-event – 2km
Door Mareille Rijborz - Veenman Wat een zwemweer!! Alle weerberichten waren wat onheilspellend, maar het zou na 18:00u droog en geen onweer meer zijn….zaten wij er even naast!!! Donkere wolken trokken over de Gaasperplas, en onweersklappen….30km verwijderd, 10...
Uitslag 5km loop
door Marleen van den Broek Na de hectische run-bike-run-met-kofferbak-markt-en-veel-niets-vermoedende-wandelaars, ging het clubkampioenschap vandaag verder op onze eigen, veilige AAC-baan. Nou ja, veilig…. Er lagen stapels stoeptegels in de baan en zand en grind in de...
Uitslag Run-Bike-Run
door Roel Gremmer Om voor de drukte aan te zijn organiseren we de Run Bike Run ’s morgensvroeg om 10 uur. Als ik om half negen aan kom rijden met een bus vol spullen is de hele parkeerplaats al vol met auto’s en marktkramen. Precies vandaag is er een gezellige...
Uitslag Challenge Bandenwissel
Geschreven door Marcel van Kol Beste Challengers, Het duurde even, maar de jury is eruit. De uitslag van Challenge 5 is bekend en doet het klassement op z’n grondvesten schudden. Maar liefst 9 Dolfijnen durfden het aan video’s met hun vaardigheden rondom de...
Trainingsverslag Dames
Geschreven door Sonja Krouwels Dames; "benader de race als een ECHTE wedstrijd. We starten om 8.00 uur, mocht je vragen hebben stel die dan gerust." Waarom starten we eigenlijk om 8.00 uur, werd al snel gevraagd? Ook daar was over nagedacht door Paulina en Marijke,...
Challenge 5: binnenbandenwissel
Deze challenge loopt van 19 tot en met 28 juni 2020 Hierbij de aankondiging van alweer de laatste challenge voor de alternatieve clubkampioenschappen. Dit keer heeft het alles te maken met zelfredzaamheid en behendigheid: bandwissel! The last challenge of our...
Uitslag Challenge Wissel T2
Geschreven door Eric Mathijssen Je kunt een Dolfijn wel uit de competitie halen, maar de competitie niet uit de Dolfijn! Door de corona-maatregelen zijn de meeste wedstrijden helaas afgeschaft, maar een echte Dolfijn blijft de competitie zoeken. Dit zien we ook mooi...
Challenge 4: wissel T2
Deze challenge loopt van 5 tot en met 14 juni 2020 Hierbij de aankondiging van alweer de vierde challenge voor de alternatieve clubkampioenschappen. We gaan weer wisselen! Na de T1-wissel is het nu tijd voor de T2-wissel. Van fietsen naar lopen. Bijgaand vind je de...
Uitslag Challenge Social Distance
Door Roel Gremmer Op de fiets blijven binnen een cirkel met een straal van 1,5 meter, na 10’ een hand aan het stuur en na 15’ een slok uit de bidon…! Niet alleen zijn concentratie en balans hier belangrijk, je moet ook tegen saaiheid kunnen. Het bleek een lastige...
Challenge 3: Social Distance
Loopt van 22 - 31 mei Bijna alle wedstrijden op alle afstanden zijn voor dit jaar afgelast. Eén afstandswedstrijd blijft er voor jullie wel over; de sociale afstand van 1,5 meter! Maak op straat een cirkel met een straal van 1,5 meter. Zet het achterwiel van je...
Uitslag Challenge Wissel T1
Zoals verwacht was Wilbert heer en meester op dit onderdeel, en met wat een tijd…net nog onder de 10sec!!! En hij zette hiermee zijn leermeester (Bart R.) op een tweede plek. Bekijk hier nogmaals zijn video. Dames deden hier zeker niet minder, Franca die haar eigen...
Update hardlooptrainingen
Vrijdag 3 juli, 18.00 uur: Vanaf 1 juli versoepelen de Corona-maatregelen, en daarom gaan de hardlooptrainingen weer op het oude tijdstip door. Om 19.00 uur verzamelen we op de atletiekbaan, de start van het programma is om 19.15 uur. Houd je wel aan de volgende...
Challenge 2: T1
Loopt van 8 t/m 17 mei! Wat is de challenge #2? Na het horizontale gedeelte van de triathlon die we in de vorm van planken hebben gedaan is de volgende challenge natuurlijk de 1e wissel oftewel T1. Ben jij de snelste wisselaar, de wisselkampioen? Zo snel mogelijke...
Coronavirus update
Woensdag 6 mei, 22:00 uur De persconferentie van 6 mei biedt weer perspectieven. We gaan informeren bij AAC en het Sloterparkbad over de opening van hun faciliteiten en of wij onze groepstrainingen in aangepaste vorm aan mogen bieden. Ook onderzoeken we uiteraard of...
Uitslag Planking Challenge
Door Marleen van den Broek De eerste challenge zit erop! Er is dapper gestreden om de titel ‘beste-plank(st)er-van-De-Dolfijn’ en om de bijbehorende punten in het clubkampioenschap. We waren even bang dat Paul met zijn ruim 17 minuten de (plank)lat dusdanig hoog...
Clubkampioenschappen Challenge 1: Planking
*English below* Daar waar de Olympische Spelen stoppen, gaan de Clubkampioenschappen door! We hebben voor de komende maanden een paar challenges bedacht die volledig Corona-proof zijn. Vanaf 17 april starten we met de eerste challenge: planken! Dat klinkt misschien...
TTT Skirmish on Sand and Sequoias
TTT Skirmish on Sand and Sequoias This Thursday marked the fourth consecutive entry of the Dolfijn triathlon teams in the weekly Team Time Trial competition on Zwift, which has seen participant numbers sky-rocket in the recent 'intelligent lockdown'period. After...
Update Clubkampioenschap
Van met 180 leden samen sporten in het clubhuis, naar iedereen op de bank in eigen huis!! Rare tijden voor iedereen i.v.m. de Corona-maatregelen, daarom een update van het Clubkampioenschap. Het is allemaal niet leuk, kost even moeite om mee te dealen, maar het doet...
Coronavirus: trainingen en wedstrijden van De Dolfijn afgelast
Woensdag 1 april 15.30 uur: Naar aanleiding van het advies van het RIVM en de KNZB worden alle door de Dolfijn georganiseerde oefenwedstrijden, trainingen en zwemlessen afgelast vanaf vrijdag 13 maart tot nader order. Ook het clubhuis blijft gesloten. Het...
En toen was er corona……
President Trump voert op 12 maart een inreisverbod in voor Amerika. Een bezoekje aan mijn kleinkinderen kan ik daarmee voorlopig wel even vergeten. Het zit er ook niet in dat zij deze zomer naar Nederland komen. Het is even niet anders. Vanaf deze datum begint de...
Trainingsupdate van onze hardlooptrainers
Gezien de huidige situatie omtrent het coronavirus en de getroffen maatregelen werken velen van jullie thuis en zijn we qua trainingen aangewezen op ons zelf. Hier volgt een aantal trainingsadviezen van onze hardlooptrainer Pieter: Nu het zwemmen onmogelijk is kun je...
Verslag Twiskemolenloop 10 km – zondag 1 maart 2020
Geschreven door Mareille Rijborz - Veenman Al 4 weekenden achter elkaar is het storm of bijna storm! Zo ook weer tijdens de Twiskemolenloop: windkracht 5, met her en der een buitje. Met de Twiskemolenloop is de loop open en bloot langs de molen, welke onze eigen...
Verslag Cyclocross Clubkampioenschappen, 23 februari 2020
Geschreven door Bart Rijborz Met een week uitstel door storm Dennis stonden er 13 dolfijnen aan de start van de cyclocross, dit keer met storm Ellen. Met veel wind en een klein beetje regen lag er een mooi en uitdagend parcours op sloten. Technische en gladde stukken...
Nieuwe partner voor dames: debestesportbh.com
De missie van Anita en Ron van Debestesportbh is om vrouwen zorgeloos te laten sporten. Daarom bieden zij sinds 2019 goed ondersteunende sporttops en beha's voor alle dames: van cup A tot 100G. Ieder lid van De Dolfijn krijgt €5 korting op een Bestesportbh met...
Winter teamtraining divisie dames
Verslag Zwemevent Clubkampioenschappen
Geschreven door Marcel van Kol Vorige week openden we het CK-seizoen in ons Sloterparkbad met het zwemevent. Het zwemmen van een snelle kilometer! Vanaf 19.00 uur vingen Mareille en ik de langzaam binnendruppelende Dolfijnen op. Het bleek al een prestatie op zich om...