[English version by Anna Mersmann below]
Het eerste deel (in het Nederlands) is geschreven door Mareille Veenman
Nou, daar gaan we dan, op naar Arnhem om met de dames te gaan trainen en het parcours te verkennen van de Teamcompetities Triathlon op 30 april in Arnhem. Op deze zogenoemde Super Sunday, zullen alle teams, in alle divisies van de Nederlandse triathloncompetitie aan de start verschijnen. Een spektakel, dus. Op naar de verkenning.
Net deze dag gaat mijn wekker niet af, ik schrik wakker en moet mij ontzettend haasten. Zal je net zien dat ik van alles vergeet in te pakken, aangezien ik nog geen routine, zeg maar gerust NUL ervaring, heb met spullen pakken voor multisport events en trainingen. Maar met logisch verstand kom ik een eind. Zo ook vandaag. Achteraf bleek ik niets vergeten te zijn. Snel Anna en d’r fiets ophalen en we waren als eerste ter plekke.
Eerst eenmaal het fietsparcours verkennen in een rustig tempo… Heel relax, appeltje-eitje. De tweede keer met opdracht om te rouleren; continu de kop over te nemen. En dit ging steeds harder en harder en harder… Tja, ergens op driekwart moest ik toch even opgeven. Ook een klein mankementje met de band van Diewertje, maar dat was gelukkig gauw opgelost. Coach Marijke was super met haar hulp, enthousiaste motivatie, opdrachten, aanwijzingen en tips. Maakt niet uit waar ze fietste, je hoorde haar gedrevenheid en enthousiasme continu.
Daarna een duurrit erachteraan door de fantastisch mooie omgeving rond Arnhem (wel lekker heuvelachtig) onder leiding van onze gids Judy. Top route uitgekozen, zelfs van de klim aan het einde van de twee uur durende rit heb ik genoten! En dat voor iemand die ECHT niet kan klimmen, dacht ik dat ik de berg niet op zou komen. Maar zie daar… Ook ik kwam boven, om volgens bij de groep om te vallen ;-). Sterke fietsers of niet, iedereen kon zijn ei kwijt in de rit en waren we toch ook gezellig als team op stap.
Bij de auto’s aangekomen, fietsen in de auto, omkleden en op naar het loopparcours. Nu Paulina in de lead, zij wist het parcours op d’r duimpje. Eerste rondje was rustig en gezamenlijk. Samen de route uitvogelen en daarna een keuzemenuutje: of nog een ronde (of meerdere rondes) op tempo of nog een rustig rondje. Aangezien ik nog van ver moet komen qua lopen na een dubbele knieblessure, heb ik er 1,5 rondje van gemaakt en kon ik mooi Marijke en Paulina een beetje observeren. Het was mooi om te zien hoe de teamleiders het terrein en parcours als coach aan het verkennen en analyseren waren, om de teams straks zo goed als mogelijk voor te bereiden.
Achteraf tijdens de koffie met taart natuurlijk nog even wat divisiezaken en persoonlijke zaken de revue laten passeren. Tijdens zo’n dagje op stap – en zeker op de fiets – leer je je teamgenoten best wel goed kennen! Kortom: Leuke interactie, nieuwe en oudere leden, afwisselend trainingsprogramma, gezelligheid en fanatisme onderling en een paar sterke teamleiders!
Een korte ompressie van de trainingsdag in Arnhem. Credits to: Margreet van Marle
Een bericht gedeeld door Triathlonvereniging De Dolfijn (@triathlonverenigingdedolfijn) op 20 Feb 2017 om 5:19 PST
English version by Anna Mersmann
What a nice day! The first teamtraining outside of Amsterdam was a great success, but I was not expecting anything different of the experienced coach duo Paulina and Marijke!
I was looking forward to meet all girls for some nice chats during cycling (yes it is not high season yet… Chatting on the bike is what we love about cycling, beside the cycling itself of course ;)). I was also curious how it would be to have one and the same training for girls with different background in triathlon-experience as well as fitness level.
From a Hawaii qualifier that could hardly be followed when we started our first climb of the day, over experienced ladies that could provide easy support with changing flat tires, up to triathlon beginners who even brought a spare bike seat in case the new sitting position on the race bike becomes too uncomfortable. 100% Diversity ratio!
We enjoyed the sunny spring weather with 12 degrees (yes it was mid of February) . After some test rides on the bike course of Triathlon Arnhem we enjoyed a long ride guided by Judy through the Veluwe and along the Posbank, followed by some test runs on the triathlon parcours in Arnhem.
It was a “gezellig” atmosphere with coffees and applecakes at the end and even a new nominated golfclub champion… Overall this day was a leading example that everybody from beginners to pros are very much welcome at the Dolfijn Triathlonclub and can enjoy together a great training day!
