Hardlopen

Op woensdag is er hardlooptraining op de atletiekbaan van AAC. Om 19.00u wordt er verzameld op de atletiekbaan om hier de warming-up te starten. De trainingen bestaan uit een warming-up en core-oefeningen, gevolgd door loopscholing en het hoofdprogramma: doorgaans een serie intervallen, opbouwend in inhoud en intensiteit. 

 

Dag Tijd Trainer Type training
Woensdag 19:00 – 20:30u Paul, Pieter & Daniëlle  Techniek en interval
       
Loading Evenementen

Evenementen Search and Views Navigation

Evenement Views Navigation

Calendar of Evenementen

Uren
ma 22
di 23
wo 24
do 25
vr 26
za 27
zo 28
Hele dag
 
 
 
 
 
 
 
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
+ Exporteer Evenementen

Train op de baan 

Atletiekbaan AAC

Koppeltraining

De koppel- en wisseltrainingen vinden vaak in en rondom de Ouderkerkerplas plaats.

Ouderkerkerplas