Hardlopen

Op woensdag is er hardlooptraining op de atletiekbaan van AAC. Om 19.00u wordt er verzameld op de atletiekbaan om hier de warming-up te starten. De trainingen bestaan uit een warming-up en core-oefeningen, gevolgd door loopscholing en het hoofdprogramma: doorgaans een serie intervallen, opbouwend in inhoud en intensiteit. 

 

Dag Tijd Trainer Type training
Woensdag 19:00 – 20:30u Paul, Pieter & Daniëlle  Techniek en interval
       
Loading Evenementen

Evenementen Search and Views Navigation

Evenement Views Navigation

Calendar of Evenementen

Uren
ma 9
di 10
wo 11
do 12
vr 13
za 14
zo 15
Hele dag
 
 
 
 
 
 
 
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
+ Exporteer Evenementen

Train op de baan 

Atletiekbaan AAC

Koppeltraining

De koppel- en wisseltrainingen vinden vaak in en rondom de Ouderkerkerplas plaats.

Ouderkerkerplas