Zwemmen  

Bekijk ons trainingsrooster voor een overzicht van de zwemtrainingen.Verenigingsingang Sloterparkbad De zwemtrainingen vinden plaats in het Sloterparkbad in Amsterdam. Neem voor aanvang van de zwemtrainingen de verenigingsingang aan de linkerkant van het Sloterparkbad. Loop de trap op en de gang in, en daar vind je de kleedkamers. Dames gebruiken kleedkamers 9 & 10, de heren kleedkamers 12 & 13.

Open water zwemtrainingen

Van het voorjaar tot het najaar bieden wij een open water zwemtraining aan. Houd ons rooster en de nieuwsbrief in de gaten voor meer informatie. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De zwemtrainingen zijn geschikt voor alle niveaus maar als beginner moet je wel minimaal 50m borstcrawl kunnen zwemmen. Hieronder vind je informatie over de locatie, tijd, type training en de trainer. Spreek voor de eerste training met de trainers af in welke baan jij gaat liggen, wisselen kan altijd.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Iedere zwemtraining heeft een eigen karakter. De trainingen van maandag, donderdag (20.30 tot 21.30 uur), zaterdag en zondag. hebben een fysiek karakter. Daarbij verbeter je je conditie. Dinsdag en donderdag (19.30 tot 20.30) hebben een technisch karaker. Daarbij staat de borstcrawltechniek centraal. Bij elke training staan trainers langs de kant, en zeker op dinsdag en donderdag krijg je persoonlijk aandacht om je techniek te verbeteren. Meer informatie vind je in het rooster hieronder, en spreek gerust een van de trainers aan voor advies.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tijdens onze zwemtrainingen gebruik je diverse zwemtools. Deze moet je zelf meenemen:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • pull buoy
  • kickboard
  • zoomers
  • paddles 
  • snorkel
  • optioneel: badmuts en slippers

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Regulier rooster

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dag Tijd Locatie Trainer Type training
Maandag 20:30 – 21:30 Sloterparkbad
(8 x 25 m. ondiep)
Baan 1 & 2 Eredivisie mannen
Linda en Erik  Duur/herstel
Dinsdag 19:30 – 20:30 Sloterparkbad
(8 x 25 m. ondiep)
Jesper, Marcel en Martin  Techniek
Donderdag 19:30 – 20:30 Sloterparkbad
(4 x 25 m. ondiep)
Baan 1 & 2 divisieteams dames
Erik, Martin, Wouter en Bart  Techniek
Donderdag 20:30 – 21:30 Sloterparkbad
(8 x 25 m. diep)
Jean-Philippe, Jesper, Mareille en Pascalle  Interval
Zaterdag 10:15 – 11:15 Sloterparkbad
(8 x 25 m. diep)
Jean-Philppe en Marcel  Snelheid
Zondag 08:00 – 09:00 Sloterparkbad
(4 x 50 m.)Baan 1 Eredivisie
Martijn  Duur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingslocaties

Binnen

Sloterparkbad

Sloterparkbad

Zwemmen (buiten – zomer)

Gedurende de zomermaanden, grofweg van mei tot en met september, hebben we openwatertraining in de Sloterplas. Tijdens deze trainingen besteden we aandacht aan techniek, wedstrijdtactiek, duur en interval. Elke training staat een ander onderwerp centraal. Bij de openwatertraining is een zwemboei verplicht. Deze kun je aanschaffen bij onze partner Athletesportsworld.

De openwater zwemtraining vindt plaats bij het Watersportcentrum Sloterplas. De aanvang is 19.00 uur, zorg dat je tijdig aanwezig bent om bijvoorbeeld je wetsuit aan te trekken. Douches, kleedkamers en lockers zijn aanwezig. Traditiegetrouw doen we na afloop een drankje bij Steiger 4.

Update
Vanwege het coronavirus is het momenteel niet mogelijk om in groepsverband te starten met onze open water zwemtrainingen. Een aantal dolfijntjes is er echter al enthousiast op uit gegaan om een aantal buitenzwem locaties te testen! Gesorteerd van koud naar warm, aldus onze open water trainer Pascalle.

Spaarnwoude – zijkanaal C
Oefenen met zwemmen in de stroming? Dan is dit de perfecte plek, tevens genoeg steigertjes om in het water te duiken en voldoende parkeerplek bij skeeler/wielerbaan.

Sloterplas
Ons thuisfront! Duik er eens in aan de oostoever, jeweetwel: ‘die ene witte muur’. Je kan hier ook je auto kwijt.

Gaasperplas
Ik heb weleens gehoord dat dit de schoonste plas van Amsterdam- en omgeving is. Alleen de parkeerplaats aan de zuidkant is momenteel geopend.

Nieuwe meer – Oeverlanden (paviljoen Aquarius)
Populaire plek – let dus op: je zult hier meer (Olympische)zwemmers tegenkomen. Let ook op het pontje in de zomer. Verder heerlijk genieten van de omgeving en een perfecte plek om een figuurtje in het water te tekenen met Strava! Aan de linkerzijde (50m) van het paviljoen vind je een steiger waar je te water kunt gaan.

Java/KNSM eiland – Bogortuinparkstrand
Prachtige locatie en eenvoudig via de trappetjes het water te betreden. Mocht je toeschouwers mee willen nemen (altijd aan te raden) – hier kunnen ze lekker aan de kade in de zon meelopen.

Nieuwe Diep of Strand Diemerpark
In oost heeft Marieke het Nieuwe Diep en strand Diemerpark geprobeerd, allebei lekker! Het Nieuwe Diep heeft wel lood in het slib, beetje onduidelijk of dat kwaad kan voor volwassen zwemmers. Diemerpark is iets kouder, maar dat ben je na 5 min vergeten.

Spaarnwoude – zijkanaal B
Vroeger werd hier altijd de eerste open water wedstrijd van het seizoen gezwommen. Houd je van tot je knieën in de modder staan? Dan is dit the place to be! Verder schijnt de watertemperatuur hier nu rond de 16 graden te liggen. Oh ja en hier zul je ongetwijfeld een aantal mede-dolfijntjes tegenkomen!

Disclaimer: open water zwemmen is niet zonder risico’s. Advies is om niet alleen op pad te gaan, je warm aan te kleden, een zwemboei mee te nemen en een felgekleurde badmuts te dragen (Geen zilver/wit/zwart). De adviezen rondom corona worden geacht bij iedereen bekend te zijn. Tot slot: Voor iedereen is de beleving van kou anders, ga dus altijd uit van je eigen gevoel!

 

 

 

Dag Tijd Locatie Trainer Type training
Vrijdag 19.00 – 20.00 Watersportcentrum Sloterplas Pascalle Rovers Wisselend
Andere dagen   Watersportcentrum Sloterplas Geen trainer Zelf in te vullen
 
Laden Evenementen

Evenementen Zoeken en weergeven navigatie

Evenement weergaven navigatie

Calendar of Evenementen

Uren
ma 20
di 21
wo 22
do 23
vr 24
za 25
zo 26
Hele dag
 
 
 
 
 
 
 
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
+ Exporteer Evenementen

Open water training:

Watersportcentrum Sloterplas

Watersportcentrum Sloterplas