Iron Man 70.3 Marbella
Wedstrijdverslag Marleen De wekker gaat, het is 4.45. Raceday! Ik spring uit mijn bed, probeer me in mijn wedstrijd-kleding te hijsen zonder Ewout wakker te maken, pak mijn tasjes en ga naar beneden voor mijn pre-race ontbijt: wit brood met jam en een kopje thee. Na...
Verslag Marathon Des Sables (MDS) 2019
door Jeroen Duin Vandaag is maandag 15 april, twee dagen na het einde van de Marathon des Sables (MDS). Zit heerlijk op een terrasje in Ouarzazate. Bijna geen pijntjes meer, behalve de 10 blaren, uitgedroogde onderlip, gevoelige heup en schuurplekken op m'n schouders....
Tijdrit Almere – Teamwork en grenzen verleggen
Zoals elk jaar deden we ook dit jaar vanuit de divisiedames weer mee met de tijdrit in Almere. Mede omdat deze wedstrijd ook onderdeel uitmaakt van het clubkampioenschap waren de rood-zwarte dolfijn shirtjes volop aanwezig op het parcours en rondom de Wattbike tent. ...
Verslag Marathon Des Sables (MDS) 2019
door Jeruin Duin Vandaag is maandag 15 april, twee dagen na het einde van de Marathon des Sables (MDS). Zit heerlijk op een terrasje in Ouarzazate. Bijna geen pijntjes meer, behalve de 10 blaren, uitgedroogde onderlip, gevoelige heup en schuurplekken op m'n schouders....
Zandvoort Circuit Run
Geschreven door Ellen Vloothuis Er werd op zondag niet alleen bij de Ouderkerkerplas strijd geleverd. Op het zonnige toch winderige circuit van Zandvoort renden Mi Sook, Franca, George,Elise,Eline en Ellen zich de benen uit het lijf . Mi Sook liep als enige de halve...
Dolfijn Run-Bike-Run – Clubkampioenschap #6
Geschreven door: Roel Gremmer 15 deelnemers melden zich voor de Run Bike Run aan de Oudekerkerplas op een zonnige, frisse en winderige zondagmiddag. Het is de zesde wedstrijd meetellend voor het clubkampioenschap. Om klokslag 13.00 staat bijna iedereen aan de start en...
Dolfijn Zwemloop deel 1 – Clubkampioenschap #5
Vandaag, op 17 maart, vond de traditionele Dolfijn zwemloop plaats. Het multi-sport-seizoen is begonnen. Alhoewel: door de regen was het hardlooponderdeel bijna net zo nat als het zwemmen, dus de overgang werd ons gemakkelijk gemaakt. Gecombineerd met een...
Louis Vinkloop – Clubkampioenschap #4
Door Roel Gremmer, Ondanks een beetje regen 24 Dolfijnen aan de start bij de Louis Vinkloop in Amsterdam Noord. De CPC loop werd zelfs afgelast, zo niet hier. Louis Vink zou trots zijn op de Dolfijnen, hij begon zelf als wielrenner en werd hardloper in de jaren zestig...
Zwemevent 1.000mtr – #3 Clubkampioenschap
Op dinsdag 19 en woensdag 20 februari stond het 1.000 meter zwemevent op de agenda van de Clubkampioenschappen. Wat een opkomst en enthousiasme! Maar liefst 41 clubgenoten streden om de snelste man en vrouw op de kilometer. Maar dat niet alleen, velen grepen het als...
CycloCross – Clubkampioenschap #1
Gister (3 februari 2019) een stralende start van het Clubkampioenschap: de cyclocross! De eerste van 12 clubevents was gezellig, koud en warm, zonnig en regenachtig, zwaar en een makkie, modderig en vol stronken, maar vooral heel erg leuk met...
Swim Safari – 3uur zwemestafette
Op 26 januari 2019 vond voor de derde keer op een rij de jaarlijkse teamestafette van Zwembad "Safari" plaats. Ook dit jaar deed de Dolfijn weer mee! Vorig jaar nog met 4 teams van 4 of 5 man, nu met 1 team van 5. Dit kampioenenteam bestond uit Marijke Zeekant, Eric...
Trainers battle
Co-trainer Pieter zei al tijdens zijn presentatie dat hij al 30 jaar op de baan van AAC loopt. Ik nog 5 jaar langer. We hebben honderden atleten zien komen en gaan. Sterker nog, we liepen zelfs met de volwassen kinderen van sommige atleten en zagen ook hen vertrekken....
Dolfijnen rennen samen de Vondelparkloop
Hoewel er in de winter geen triatlons zijn wordt er wel samen gesport! Niet alleen bij trainingen, maar ook in wedstrijdverband. 19/20 januari was de eerste hardloopwedstrijd in de serie Rondje Mokum. Leuke wedstrijdjes georganiseerd door de verschillende...
Dolgedraaid op de kermis
Triathlon anno toen Triathlon. Decennialang werd het beeld van triathlon bepaald door eenzame fietsers die kromgebogen over hun stuur de kaarsrechte polderwegen bedwongen. Gevlucht uit de hoofdstad naar het teruggewonnen land waar rust en ruimte beloofd was, wachtten...
Watts versus bofort
Tijdrijden is niet echt mijn ding maar in een ploeg lijkt het me wel geinig, dus ik zeg ja als Bart een plaatsvervanger zoekt. Eerst maar eens oefenen. Dus tijdens de spontaan georganiseerde dinsdagavondtraining met Roger, stand in Roel en Gerard rondjes Spaarnwoude...
